Gewichtsabnahme

Low Carb oder Low Fat? Warum die Antwort komplexer ist als „es kommt darauf an"

Die Wissenschaft hat die Debatte entschieden – aber nicht so, wie beide Lager es wollen. Keine der beiden Diäten ist überlegen. Entscheidend sind Kalorien, Lebensmittelqualität und individuelle Faktoren.